تعزيز تحمّل العضلات

سيترولين مالات يحسّن كثافة التدريب والقدرة على التحمّل والتعافي. وذلك من خلال 5 وظائف رئيسيّة:

1. يزيد من مستويات أرجينين الدم (كل غرام لغرام مع ضعف مستوى أرجينين).
2. يزيد من مستويات أكسيد النيتريك البطانيّة وبالتالي يحسّن وظائف الأوعية الدمويّة وتدفّق الدم.
3. يحسّن امتصاص الكلى للبيكربونات ممّا يوفّر عازل قويّ ضدّ زيادة تحميض العضلات أثناء التدريب المكثّف.
4. يزيل سموم أنسجة العضلات المرهقة عن طريق إزالة الأمونيا (وهو سمٌ يمكن أن يزيد 3 أضعاف أثناء التدريب المكثّف).
5. يعيد تزويد مخازن الفسفو- كرياتين (PCr) بسرعة، يعتبر فسفو- كرياتين أداة تخزين رئيسيّة لطاقة العضلات.

"استحوذ سيترولين مالات على سمعة قويّة باعتباره مقاوم قويّ للتعب،
ممّا يجعله بنظر الكثيرين مركّب ما قبل التمرين أساسيّ."

سيترولين مالات [2: 1] من اولماكس مع ربط 2 أحماض أمينيّة ل-سيترولين إلى 1 مالات

بالإضافة إلى المساعدة في التسليم والامتصاص، إنّ المالات وظيفة مهمّة في دورة TCA (أو كريبس) التي تنتج الطاقة داخل الميتوكوندريا. أظهرت أبحاث محدّدة زيادة بنسبة %34 في معدّل ATP المؤكسد، وزيادة بنسبة %20 في استعادة الفوسفوكرياتين بعد التمرين وانخفاض كبير في الإحساس بالتعب.

• يزيد هرمون النمو
• يحسّن استخدام BCAA أثناء التدريبات
• يزيد من بروتين العضلات وتخليق الكرياتين
• يحسّن التعافي
 

لماذا تختار سيترولين مالات 2:1؟

الحقيقة هي أنّ معظم الأبحاث حول تحسين الأداء قد تمّت على سيترولين مالات وليس على سيترولين بمفرده. عزّزت سيترولين، جنباً إلى جنب مع مالات، الاستقراريّة كجزيء وقد ثبت مالات، في البحوث، أنّ لديه القدرة على لعب دور مهمّ في إنتاج أكسيد النيتريك. كما يلعب مالات دوراً رئيسيّاً في دورة TCA (أو حمض ثلاثية الحلقات) (المعروف أيضًا بدورة كريبس) التي تنتج الطاقة في الجسم. ففي حين أنّه صحيح أن سيترولين هو "الدافع" الحقيقي بين الاثنين، وإنّ مالات هو الأكثر انتشارًا في الجسم، فسيترولين مالات [2: 1]  يوفّر أفضل ما في العالمين: الاستقرار والفعاليّة.